2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1473 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Kaffee, Aldi Frischkäse, Burger Das Landknäcke Sesam. 昼食: Käse-Risotto, AIA Hähnchen-Pollo Fino. 夕食: BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. 軽食/その他: Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee, Ja! Vollkorn-Butterkekse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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