2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1791 kcal
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脂質: 55.57g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Chia Samen, Joya Protein Mandel. 昼食: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Rührei, Hofer Mozzarella Light, Speckwürfel. 夕食: Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: Soletti Salzstangen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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