2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1735 kcal
|
脂質: 71.83g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 169.37g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни для Хачапури, Юбилейное Печенье Традиционное , Maltagliati Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Вдохновение Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Слово Мясника Лопатка Свиная, 365 Дней Спиральки. 夕食: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Зубатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 軽食/その他: Банан, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. もっと...
|
体重に変化ありません
|