2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1348 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Сыр Гауда, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Помидоры, Плов с Курицей, Избенка Козье Молоко. 昼食: Пицца с Ветчиной, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Козье Молоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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