2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1456 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Matti Мюсли Соленая Карамель, 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Арахис, Президент Творог 5%. 昼食: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Шашлык из Курицы, Курдюк, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Суп. 軽食/その他: Lactel Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|