2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1103 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 132.20g.
朝食: Granix Galletitas sin Sal, Lasfor Almohaditas Rellenas, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Granix Galletitas sin Sal, COTO Queso Sardo, Tortilla de Acelga, Huevo Duro. 夕食: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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