2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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697 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 익힌 근대, 본죽 전복죽. 昼食: 밥, 야채스튜 (고기없이), 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g. 軽食/その他: 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 롯데 와플메이트. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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