2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
2561 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 180.93g | 炭水化物: 270.74g.
朝食: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Облепиха, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. 夕食: Навага, Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|