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Dukan Day
No loss today.
Not surprised. Wandered off the reservation last night with chinese take-out. No rice or anything-just moo shu with lettuce wraps. It's the sodium!
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 7日:
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787 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: havarti, egg, ice blended. 昼食: clam, soy sauce, seaweed salad, carrots, ahi tuna sashimi. 夕食: Chicken Tandoori with Spinach, curry sauce, chick peas. 軽食/その他: fiber. もっと...
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2100 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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