2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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938 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الحمص (المسبحة), صدر دجاج, مجدرة. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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