2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1213 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 138.01g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (50g), Metzgerfrisch Bio Kasseler, Milfina Butter. 夕食: REWE Porree, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: hanuta Riegel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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