2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1176 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Safiya Chia Seed, Jambu Biji, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Van Houten Cocoa Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Madu. 昼食: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Sup Ayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Dimsum, Dimsum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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