2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 80.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1149 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fish House Горбуша Стейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Магнит Слива, ВкусВилл Абрикос, Грибы в йогурте/сметане, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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