2009年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 11日:
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1186 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: smart balance omega, Original English Muffins, water. 昼食: water, double cheeseburgers. 夕食: BREADSTICK OLIVE, SALAD OLIVE GARDEN. 軽食/その他: tea, equal. もっと...
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4031 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 11 分, 運転 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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