2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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979 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 119.06g.
朝食: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 昼食: Mercadona Huevos Frescos Medianos, SOS Arroz Blanco. 夕食: Tomates Cherry, El Abuelo Queso Fresco de Cabra, Zanahorias Pequeñas, Pepino. 軽食/その他: Alteza Maíz para Palomitas, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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