2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1178 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 56.95g.
朝食: Kaffee, Alpro Not Milk 3,5%, Jarmino Beauty Collagen Collagen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur. 昼食: Butter, Maggi Gemüse Brühe Bio, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Ja! King Prawns Garnelen, Rote Zwiebeln, Limette, Knoblauch, Champignons Frisch, Rote Paprika. 夕食: Gekochtes Ei, Hellmann's Sauce mit Knoblauch Note, Leerdammer Leger, Harry Eiweißbrot, Arla Kærgården Ungesalzen, Grünländer Leicht, Ja! Lachsforelle, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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