2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
1163 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, Шампиньоны, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Пятерочка Нектарин. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Зеленый Лук, На Грядке Зелёный Горошек, Global Village Аджика Грузинская, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель, Яичный Белок. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|