2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1129 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 105.00g | 炭水化物: 89.09g.
朝食: Сыр Адыгейский, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Шпинат. 昼食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%, Филе Индейки, Рис. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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