2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
851 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 102.93g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Сосиски из Индейки, Heinz Гречневая Кашка с Молоком и Черносливом, Лимон. 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. 夕食: Лимон, Лента Горошек Зелёный. 軽食/その他: Верес Аджика по-Грузински, Белый Хлеб, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лимон, Магнит Слива. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|