2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
2254 kcal
|
脂質: 96.00g | たんぱく質: 164.57g | 炭水化物: 173.62g.
朝食: Vici Сурими Палочки, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Обычные Блины. 昼食: Сушеная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Myprotein Total Protein Blend. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ruslab Мицеллярный Казеин, Оливки, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Творог (Обезжиренный), Первый Вкус Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|