2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1822 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Gutes Land Handkäse, Banane. 昼食: Ehrmann High Protein Toffee Choc & Peanuts Ice Cream, Chickentime Chicken Nuggets. 夕食: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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