2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1877 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 225.63g.
朝食: Koral Śnieżka , Profi Pasztet z Drobiem, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Rosół z Makaronem. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Belvita Ciastka Kakaowe, Ciastka, Kołacz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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