2022年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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1104 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Каша овсяная на молоке с сахаром, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Кофе с Молоком. 昼食: Нектарины, Fine Life Смесь Ореховая, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Инжир, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Кабачок Фаршированный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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