2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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891 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 87.60g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи, Mare Снежный Краб, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Подлива. 軽食/その他: Киви, Магнит Апельсин. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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