2022年 09月 17日 投稿者: anuj gadoo
|
2022年 09月 17日 投稿者: anuj gadoo
|
which type of workout and diet you are doing ?
I do 4-5 days workout in a week with portion control healthy homemade food but still I loss weight very very slowly .
2022年 09月 17日 投稿者: preeti004
|
can you share your workout routine
2022年 09月 17日 投稿者: preeti004
|
2022年 09月 18日 投稿者: diyabanerjee2007
|
@preeti004 I mostly do HIIT workouts. Somedays low intensity and somedays high intensity. I do the same as you , i don't follow any strict diet. Only homemade food and i just cut the sugar completely. I saw your journal ,as you have already lost a lot of weight so you are not a beginner anymore. So try to do more calorie burning exercises and if you do weight lifting then that's very good. And don't push yours elf too hard if you are losing weight slowly then let it be.
2022年 09月 18日 投稿者: diyabanerjee2007
|
2022年 09月 18日 投稿者: preeti004
|
@aanurathore06 yesss! I do follow them
2022年 09月 18日 投稿者: diyabanerjee2007
|
2022年 09月 22日 投稿者: raykask143
|
2022年 09月 22日 投稿者: diyabanerjee2007
|
2022年 09月 24日 投稿者: mohd ashik
|
Hy mam
can you give your insta
2022年 09月 25日 投稿者: surjeet.singh007
|
ohhoooo....meyeta dhire dhire nijer ojantei influencer hye ge6e..jaak khub valo....tomake janai Sharadiya er priti o suvechchha....boro der ke pronam rylo r chhotoder jnno valobasha☺️☺️☺️
2022年 09月 26日 投稿者: medjoy
|
@medjoy nana influencer hote onek deri 😅.. oto tao joggo hoini ekhono. ar ha শুভ শারদীয়ার প্রীতি ও শুভেচ্ছা 😊😊
2022年 09月 28日 投稿者: diyabanerjee2007
|
app itne motivate kaise ho mai journey start krti hu 5-6 din baad khrab diet kya kru mai yr smjh nhi aa rhi
2022年 10月 9日 投稿者: weight_loss98
|