2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
|
1605 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Ашан Слива Красная , Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Дикси Нектарины, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Домашенька Сметана 20%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кабачковые оладьи с курицей, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лукашинские Патиссоны Мини. 夕食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Слива Красная , Тыквенный суп пюре, Инди Вит Колбаса Вареная с Индейкой Высшего Сорта. 軽食/その他: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|