2014年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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934 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 88.07g.
朝食: Bjorg Lait de Soja Vanille, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Huile Végétale de Colza, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes Pink Lady. もっと...
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1677 kcal
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運動:
立つ - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 1 分, 休憩 - 9 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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