2022年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 18日:
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902 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 35.68g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Kraft Singles , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Kraft Singles , Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Sosro Fruit Tea (230ml), Soto Ayam. 軽食/その他: Salak, Jambu Kristal, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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