2014年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 6日:
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1521 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Activia Ameixa Zero, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Mars Arroz Ráriz 7 Cereais Integrais, Berinjela, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Azeitonas Verdes, Alface. 夕食: Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Morangos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Caspian Sea Iorgurte, Uvas. 軽食/その他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Bombom Sensação, Alpino Alpino, Nozes Pecãs, Avelã, Abacate, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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