2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1742 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 168.96g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Banana Prata, Hortifruti Vinagrete . 夕食: Farofa, Bisteca Bovina. 軽食/その他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Tangerinas, Lacta Diamante Negro (20g). もっと...
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週に7 kg減量中
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