2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Lidl Knuspermüsli, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Tk Heidelbeeren, Magerquark. 昼食: Quarkbällchen. 軽食/その他: Arla Protein Drink Erdbeer-Himbeer , Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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