2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1803 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 168.13g | 炭水化物: 165.78g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Mussarela. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Pullman Pão Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|