2022年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.5 kg これまでの減量分: 7.8 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

666 kcal 脂質: 37.53g | たんぱく質: 20.70g | 炭水化物: 56.06g.   朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Empada de Frango. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
週に1.8 kg増量中

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