2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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2586 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 327.50g.
朝食: Leco Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Lactopar Queijo Mussarela. 昼食: Grão-de-Bico, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Charge Chocolate , Charge Chocolate , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Cheddar, Batatas Fritas. 軽食/その他: Leco Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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