2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1753 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 131.80g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma, Pão Branco. 昼食: Amendoins Torrados com Mel, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pingo Doce Iogurte Pedaços Pêssego, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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