2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1201 kcal
|
脂質: 59.59g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: FitnesShock Shaker, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. 昼食: Coffee Like Латте (300мл), Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Гурманика Гречка с Тефтелями в Томатном Соусе . 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Персик, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 軽食/その他: Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|