2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1787 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Whole Milk, Oats Overnight Strawberries & Cream. 昼食: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. 夕食: Publix Classic Salad Mix, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ranch Salad Dressing , Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Boiled Egg, Kozy Shack Simply Well Rice Pudding, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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