2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1370 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). 昼食: Montana Legumes Sauté, Montana Arroz à Grega, Montana Legumes Grelhados, Montana Filé de Frango. 夕食: Sadia Presunto de Parma, Pizza Marguerita. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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