2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1471 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Ашан Печенье Сливочное Petit Beurre, Сахар, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сладуница Конфеты Карамельный Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 軽食/その他: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Грудка Индейки. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|