2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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2053 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 233.65g | 炭水化物: 185.43g.
朝食: Scitec Nutrition Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. 昼食: Queso Brie, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vacuno Filete 1A. 夕食: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pepino, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Lentejas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Copos de Avena , Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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