2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1209 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Appelsinjuice, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Banan. 昼食: Rema 1000 Hummus af Kikærter, Agurk (med Skræl), Schulstad Solsikke Rugbrød, Cheddarost, Mayonnaise, Rema 1000 Makrel i Tomatsauce. 軽食/その他: Fuldkornsbrød, Gouda eller Edam Ost, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmelade og Syltetøj, Rema 1000 Hummus af Kikærter, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Æble, Egelykke Letmælk, Espresso, Hasselnødder. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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