2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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2317 kcal
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脂質: 152.75g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Nescafe 2'Si 1 Arada. 昼食: Kornişon, Kırmızı Lahana, Sek Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Cacık, Yaprak Sarma, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Eti Browni İntense. もっと...
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週に19.3 kg減量中
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