2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
1278 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: Помидоры Черри, Шпинат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Адыгейский, Русское Море Форель Слабосолёная. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Sveza Фета Нежная, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Филе Индейки. 夕食: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. 軽食/その他: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|