2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
2330 kcal
|
脂質: 103.90g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 151.99g.
朝食: Съешь Меня Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Sveza Сыр Фета, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Картофель, ВкусВилл Бульон Куриный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. 夕食: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Санта Бремор Сельдь Матиас, Беляш, Нектарин, Шато Тамань Шампанское Брют. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|