2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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398 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 12.40g | 炭水化物: 54.39g.
朝食: Нектарины, Nescafe Gold Origins Sumatra, Confestory Cheese Cake. 昼食: Рефтинская Карпаччо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Nescafe Gold Origins Sumatra, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%. 夕食: Зеленый Чай, Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Шарлотка. もっと...
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1080 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 16 時間 44 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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