2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1114 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 66.67g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Кабачковые Блины, Куриные Грудки (Запеченые), Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. 夕食: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. もっと...
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体重に変化ありません
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