2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 75.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1379 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Reçel Konserveleri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 昼食: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ekler, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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