2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1595 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перекресток Лапша Удон с Овощами и Соусом Терияки. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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