2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1504 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 187.35g.
朝食: Сметана 20%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тушеные Овощи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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