2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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3476 kcal
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脂質: 156.30g | たんぱく質: 190.11g | 炭水化物: 318.90g.
朝食: 1% Fat Milk, Egg Omelet, ENA Creatina Micronizada, CBSé Yerba Mate, 1% Fat Milk, Egg Omelet. 昼食: Chorizos, Meat, Lentejas CADEA Lentejas CADEA. 夕食: Arcor Chocolate 50% Cacao, Cheese Pizza. 軽食/その他: Ilolay Yogur Descremado, Cadea Avena Arrollada Instantanea, Mani King Mani Salado, Granix Copos de Maíz. もっと...
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2722 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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